人常说“性格决定命运”。然而，医学专家告诉你，性格还与你的健康密切相关。

    孤独内向、淡漠寡言的人，可能是慢性疾病或抑郁症潜在患者。

    案例：

    尚女士，32岁，财务工作者

    她是独生女，幼年时父母忙于工作，常常把她一个人锁在家里，整整一天没有一个人跟她说话。久而久之，使她形成了孤僻内向的性格。工作以后，尚女士也是独来独往，朋友少，单位组织的活动她借故不参加，人际关系淡漠。虽然结婚三年，但用丈夫的话说，常常觉得她跟自己很遥远，有时看她一个人坐在窗边冥想，就像是另一个世界的人。尚女士最大的爱好是一个人在房间里上网聊天。

    专家分析：

    孤僻内向型的人有些是天性使然，但更多的是缘于早年的特殊经历，像尚女士这样从小被迫一个人独处的就是最典型的例子。此类性格的人，即使有再多的心事，也不愿向人倾诉，而是习惯独自品尝，很多痛苦就这样被默默地埋在心里。当苦闷积蓄到一定程度，就会通过中枢神经影响到免疫系统功能，免疫系统受到破坏，无疑是给疾病开了绿灯。

    健康预测：

    易成为慢性疾病或抑郁症潜在患者

    无论喜怒哀乐都独自体味，身体上的病患征兆也很容易被忽视，不能及早发现并治疗，易转化成慢性疾病；孤僻的个性又使人时常处于抑郁情绪中，导致情绪低落、失眠、头晕、疲惫乏力……长期下去，就有可能是抑郁症患者。

    健康自主：

    ◆学习表达：内向孤僻者的最大敌人是不善于表达，不懂得表达，就势必要忍受，忍受的越多最终爆发时的杀伤力越大，所以学会表达至关重要。表达的方式还有很多种，比如写日记，找一首与心境相仿的歌曲随之哼唱等。

    ◆赞美自己：专家指出，患有抑郁症的人大多对自己缺乏自信，容易受外界影响和暗示，不能客观评价自己，从而陷入对自己否定的郁闷情绪中。因此，学会赞美自己很重要，能帮你树立自信。

    ◆吃出好心情：平日可增加一些具有亢奋精神食物，如燕麦、精肉、水果、巧克力等。

    亲友援助：

    ◆亲密接触：对于孤僻内向的人 ......